The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Δείτε γιατί

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 1/11/2018 | 14:11

Με το ποσοστό των υπέρβαρων σε όλο το κόσμο να ξεπερνάει το 30%, η είδηση ότι η μοναδική χώρα που διατηρεί το ποσοστό των κατοικών με παραπάνω κιλά από το κανονικό, μόλις στο 3%, είναι η Ιαπωνία, τράβηξε το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας.

Αν προσθέσετε ότι στην Ιαπωνία το προσδόκιμο όριο ζωής έχει ανέβει τα τελευταία χρόνια κατά 3 έτη, και ότι είναι η χώρα με τα λιγότερα καρδιακά προβλήματα, τότε αξίζει να δούμε, πως φτάσαμε σε αυτά τα νούμερα.

Πρώτον τρώνε καθημερινά 3 γεύματα, δεν παραλείπουν ποτέ κάποιο γεύμα, ενώ ενδιάμεσα τρώνε κάποια σνακ για ενέργεια. Τρέφονται κατά κύριο λόγο με υδατάνθρακες, αλλά αποφεύγουν τα κορεσμένα λίπη. Δεν τηγανίζουν συχνά, ενώ αποφεύγουν και το μαγείρεμα του ελαιόλαδου.

Προτιμούν το λευκό κρέας και το ψάρι, ενώ πάντα συνοδεύουν τα πιάτα τους με λαχανικά.

Καταναλώνουν πολύ μικρές ποσότητες γαλακτομικών, ενώ η ζάχαρη είναι σχεδόν απούσα από την διατροφή των περισσοτέρων.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ο λόγος που δεν κάνει να φοράς το ίδιο ζευγάρι παπούτσια καθημερινά

Πριν 9 ώρες
Τι αποκαλύπτει ειδικός για την υγεία των ποδιών

5 AirBnb σπίτια στον κόσμο που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε

Πριν 9 ώρες
Θέλουμε να πάμε σε όλα έστω για ένα βράδυ

Ασχημα τα νέα για όσους τρώνε αυγά

Πριν 9 ώρες
Μας αφορά όλους

Τα ζώδια σήμερα: 19 Μαρτίου

Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε ένα σουβλάκι;

Πριν 9 ώρες
Αλλά και για άλλες αμαρτωλές τροφές...

Τα ζώδια σήμερα: 18 Μαρτίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτό είναι το πρώτο δωμάτιο που τσεκάρουν οι ληστές σε ένα σπίτι

Χτες
Μάθε τα σημεία κλειδιά και... μην βάλεις εκεί τίποτα

Το πιο βρώμικο σημείο του σώματος μας

Χτες
Δεν είναι αυτό που νομίζετε
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!