The Hellenic Radio Portal - 15 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
     
E-Daily.gr E-Agenda.gr
NEWSFEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ VIRAL LIFE QUIZ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

Το απίστευτα οφέλη τους για τον οργανισμό

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τα αυγά είναι μια τροφή που για καιρό ο κόσμος φοβόταν, λόγω του ότι κυριαρχούσε η πεποίθηση πως είναι γεμάτα χοληστερίνη και άλλες ουσίες που βλάπτουν τον οργανισμό.

Νέες μελέτες όμως αποδεικνύουν ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και στοιχεία που οφελούν απίστευτα τη λειτουργία του, καθώς επίσης και ότι δεν είναι κακό να καταναλώνονται καθημερινά.

Μάλιστα, πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, όταν κάποιος τρώει κάθε μέρα από δύο αυγά.

Διαβάστε παρακάτω τι θα σας συμβεί, αν εντάξετε αυτήν τη ρουτίνα στη ζωή σας.

1. Ο εγκέφαλος σας προστατεύεται από τη χολίνη:

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η χολίνη είναι το πιο σημαντικό δομικό υλικό του εγκεφάλου, ενώ τρώγοντας καθημερινά δύο αυγά, λαμβάνετε αρκετή ποσότητα της. Η ανεπάρκεια της από την άλλη, οδηγεί σε μείωση της μνήμης.

2. Η λουτεΐνη βελτιώνει την όραση σας:

Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την καθαρή και καλή όραση, ενώ η έλλειψη της μπορεί να φέρει καταστροφικές συνέπειες για τους ιστούς των ματιών και να χειροτερέψει ανεπανόρθωτα την όραση τους.

3. Η βιταμίνη D που έχουν τα αυγά συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου:

Η ποσότητα της βιταμίνης D που υπάρχει σε ένα αυγό κότας, είναι ίση με εκείνη που έχει ένα κομμάτι ψαριού. Επιπλέον, οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να αυξήσουν την ποσότητα αυτής της βιταμίνης στα αυγά, μέσα από ειδική διατροφή για τα κοτόπουλα. Η εν λόγω ουσία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό και παράλληλα δυναμώνει τα οστά και τα δόντια.

4. Το σύμπλεγμα βιταμινών B που διαθέτουν τα αυγά προστατεύουν το δέρμα, τα μαλλιά και το συκώτι:

Η βιοτίνη, η βιταμίνη 12 και οι εύπεπτες πρωτεΐνες, ενισχύουν την τρίχα και το δέρμα, ενώ τα φωσφολιπίδια που έχουν τα αυγά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι.

5. Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων:

Παρά την επικρατούσα γνώμη ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, νέες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη τους εξισορροπείται από τα φωσφατίδια που επίσης έχουν, γεγονός που δεν τα κάνει επιβλαβή για την υγεία. Επιπλέον, η καθημερινή τους κατανάλωση αναστέλλει την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό και μαζί με τα ωμέγα-3 που περιέχουν, μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται παράλληλα και ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων με την καρδιά.


LIFE - ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ ΣΧΟΛΙΑ
Tο e-radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
Ξεχάστε τις «selfies»! Έρχονται οι «bothies»

ΘΕΜΑΤΑ
Ξεχάστε τις «selfies»! Έρχονται οι «bothies»

 

Η αφρικανική έκδοση του Seχ And The City είναι θεότρελη

VIRAL
Η αφρικανική έκδοση του Seχ And The City είναι θεότρελη

Η απάντηση στην Carrie Bradshaw  

Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα της 22ης Αυγούστου

ΘΕΜΑΤΑ
Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα της 22ης Αυγούστου

Τι συνέβη σαν σήμερα στην ιστορία 

20 θρυλικά video games που άλλαξαν την pop κουλτούρα

ΘΕΜΑΤΑ
20 θρυλικά video games που άλλαξαν την pop κουλτούρα

Επηρέασαν τη μόδα, τη μουσική, τον κινηματογράφο και την τηλεόραση με την επιδραστικότητα τους 

Κόψτε το κάπνισμα για πάντα

ΚΕΡΔΙΣΤΕ
Κόψτε το κάπνισμα για πάντα

Η απλούστερη και πιο προσιτή λύση κατά του καπνίσματος είναι ήδη εδώ! 

Ξέρεις τι λέει το χρώμα του αυτοκινήτου για την προσωπικότητα σου;

ΚΟΥΙΖ
QUIZΞέρεις τι λέει το χρώμα του αυτοκινήτου για την προσωπικότητα σου;

Κάνε το quiz και μάθε! 

Πώς λούζονται οι αστροναύτες στο διάστημα;

VIRAL
Πώς λούζονται οι αστροναύτες στο διάστημα;

Πράγματα που για μας είναι απλά, στο διάστημα δεν είναι 

Ασφάλεια υγείας με απλές διαδικασίες και πρόσβαση σε 42 κορυφαία νοσοκομεία

ΚΕΡΔΙΣΤΕ
Ασφάλεια υγείας με απλές διαδικασίες και πρόσβαση σε 42 κορυφαία νοσοκομεία

Και αποζημίωση έως και €500.000 ετησίως! 

Σε αυτό το νησί, όλες οι παραλίες είναι τεχνητές

ΘΕΜΑΤΑ
Σε αυτό το νησί, όλες οι παραλίες είναι τεχνητές

Πού βρίσκεται; 

Ο φορτιστής-ομφάλιος λώρος που κοστίζει μια περιουσία

VIRAL
Ο φορτιστής-ομφάλιος λώρος που κοστίζει μια περιουσία

Σχεδόν αποκρουστικός και με εξωφρενικό κόστος 

Ποια ήταν η Dirty Diana που ανέφερε ο Michael Jackson στο διάσημο τραγούδι του;

POP CULTURE
Ποια ήταν η Dirty Diana που ανέφερε ο Michael Jackson στο διάσημο τραγούδι του;

Πολλές οι φήμες, αλλά ποια ήταν αληθινή; 

Βρήκαμε όλα τα γυαλιά οράσεως Kenzo -80%

ΚΕΡΔΙΣΤΕ
ΚΕΡΔΙΣΤΕΒρήκαμε όλα τα γυαλιά οράσεως Kenzo -80%

Για λίγες μόνο μέρες  

Αμεση απόσυρση προϊόντων από τα Jumbo

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αμεση απόσυρση προϊόντων από τα Jumbo

Ο ΕΦΕΤ ζήτησε την άμεση ανάκληση/απόσυρση  

Η ανακοίνωση για την εκπομπή του Μένιου Φουρθιώτη

VIRAL
Η ανακοίνωση για την εκπομπή του Μένιου Φουρθιώτη

Τέλος στις φήμες 

Υστερία για την ολική έκλειψη ηλίου - Δείτε τη ζωντανά

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
LIVEΥστερία για την ολική έκλειψη ηλίου - Δείτε τη ζωντανά

Πού θα γίνει ορατή  

Η Νικολέττα Ράλλη αναστατώνει την παραλία

VIRAL
Η Νικολέττα Ράλλη αναστατώνει την παραλία

Αγκαζέ με το σκυλάκι της 


Μόνος κόσμος, της Emily Dickinson

Μόνος κόσμος, της Emily Dickinson

Για λίγες μόνο παραστάσεις  

1ο Stray Art Festival

1ο Stray Art Festival

Με τοιχογραφίες, μουσική, δρώμενα και φαγητό! Έρχεται τον Σεπτέμβριο στην Ερμούπολη! 

Συνελήφθη ο δράστης της επίθεσης στη Βαρκελώνη

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Συνελήφθη ο δράστης της επίθεσης στη Βαρκελώνη

Ήταν ο οδηγός του λευκού βαν 

Κύκλωπας, σε σκηνοθεσία Παντελή Δεντάκη

Κύκλωπας, σε σκηνοθεσία Παντελή Δεντάκη

 

Νεκρός σε καβγά ο Ντρατσίοφ, παγκόσμιος πρωταθλητής στην άρση βαρών

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Νεκρός σε καβγά ο Ντρατσίοφ, παγκόσμιος πρωταθλητής στην άρση βαρών

Προσοχή σκληρές εικόνες 

Σtella Live

Σtella Live

Αισχύλεια 2017 

Περσείδες: Μίλτος Πασχαλίδης Live

Περσείδες: Μίλτος Πασχαλίδης Live

Αισχύλεια 2017 

Μπουτάρης: Σαν τον χαζό θα πάω στα εγκαίνια της ΔΕΘ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μπουτάρης: Σαν τον χαζό θα πάω στα εγκαίνια της ΔΕΘ

«Βαρέθηκα να λέω πως δεν πρέπει να κλείνει η πόλη στη διάρκεια της ΔΕΘ»  

Εξάντλησε τον ομοσπονδιακό προϋπολογισμό για τη Secret Service ο Τραμπ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εξάντλησε τον ομοσπονδιακό προϋπολογισμό για τη Secret Service ο Τραμπ

Μεγάλη έλλειψη μέσων και πόρων προκειμένου να προστατεύεται ο πρόεδρος και η οικογένειά του στα ταξίδια τους  

Σφυροκοπούν τους τζιχαντιστές στη Ράκα οι Κούρδοι

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σφυροκοπούν τους τζιχαντιστές στη Ράκα οι Κούρδοι

Συνολικά 35 μέλη του Ισλαμικού Κράτους νεκρά στις χθεσινές μάχες  



Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.