The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Δες τι άκουσες πρόσφατα στο E-Radio
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Υπάρχει τροφή που μπορείς να επιζήσεις τρώγοντας μόνο αυτή;

Υπάρχει τροφή που μπορείς να επιζήσεις τρώγοντας μόνο αυτή;

Και όμως φαίνεται πως ναι

Δημοσίευση 30/11/2017 | 17:38

Για όλο το 2016, ο Andrew Taylor έτρωγε μόνο πατάτες. Κατανάλωνε τόσο κανονικές πατάτες όσο και γλυκοπατάτες, και μερικές φορές τις ανακάτευε με γάλα σόγιας, σάλτσα ντομάτας, αλάτι και βότανα. Λάμβανε επίσης συμπληρώματα βιταμίνης Β12. Όμως γενικά, έτρωγε πατάτες για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Έκανε τέσσερις εξετάσεις αίματος κατά τη διάρκεια του έτους που απέδειξαν ότι όλα επανήλθαν σε κανονικά επίπεδα. Μάλιστα έχασε βάρος και αισθάνθηκε να έχει περισσότερη ενέργεια.

«Εάν πρέπει να επιλέξετε ένα φαγητό, εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που θα σταλούν στον Άρη, επιλέξτε πατάτες», λέει ο Taylor. «Δεν προσπαθώ να κάνω κήρυγμα για τις πατάτες, αλλά ήταν μια πολύ καλή εμπειρία για μένα».

Πρώτα απ 'όλα, δεν είναι καλή ιδέα να τρώμε μόνο ένα είδος τροφής. Για να επιβιώσουμε, χρειαζόμαστε 20 αμινοξέα - από τα οποία τα εννέα είναι απαραίτητα, δηλαδή δεν μπορούμε να τα φτιάξουμε μόνοι μας και πρέπει να τα πάρουμε από τα τρόφιμα - καθώς και πληθώρα μετάλλων και βιταμινών. (Και, προφανώς, χρειαζόμαστε νερό εκτός από τα τρόφιμα για να διατηρήσουμε τα κύτταρα μας ενυδατωμένα ώστε να μην μαραθούν και να σταματήσουν να λειτουργούν.) Σε όλη την ιστορία έχουμε συχνά συνδυάσει τρόφιμα, όπως ρύζι και φασόλια, γιαούρτι και ξηρούς καρπούς, το τυρί σε κάποιο βαθμό, σε μια προσπάθεια ή κατά λάθος, να πάρει τη σωστή ισορροπία των θρεπτικών συστατικών που συνήθως δεν μπορείτε να επιτύχετε από την κατανάλωση ενός μόνο φαγητού. Αλλά σε περιόδους πείνας, νηστείας κτλ, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που ένας άνθρωπος θα μπορούσε να επιβιώσει μόνο με αυτά τουλάχιστον για λίγο.

Η πατάτα είναι ένα καλό παράδειγμα. Ο Andrew Taylor δεν είναι ο μόνος άνθρωπος στην ιστορία που έχει βασιστεί σχεδόν αποκλειστικά σε πατάτες για τροφή. Στις αρχές της δεκαετίας του 1800, περίπου το ένα τρίτο του ιρλανδικού πληθυσμού λάμβανε τις περισσότερες από τις θερμίδες του από τις πατάτες. Ο μέσος Αμερικανός έτρωγε περίπου 20 κιλά από αυτές το 2015.

Τεχνικά, η παραδοσιακή λευκή πατάτα περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεστε για να χτίσετε πρωτεΐνες, να επισκευάσετε κύτταρα και να καταπολεμήσετε ασθένειες. Και τρώγοντας μόλις πέντε από αυτά την ημέρα θα ήταν αρκετό. Ωστόσο, εάν διατηρήσατε μόνο τις λευκές πατάτες στη διατροφή σας, τελικά θα βρεθείτε με ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων. Εκεί έρχονται οι γλυκοπατάτες. Ανήκουν σε διαφορετική ταξονομική οικογένεια από τις λευκές πατάτες , παρέχουν σχεδόν τη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Α και βιταμίνης Ε.

Κανένας σε μια δίαιτα πατάτας δεν θα πάθει σκορβούτο, μια φρικτή ασθένεια που συμβαίνει λόγω έλλειψης βιταμίνης C και προκαλεί την πτώση των δοντιών.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αυτές είναι οι απλές συμβουλές των ειδικών για προστασία από την ακτινοβολία των κινητών
Σήμερα
Τις σχετικές οδηγίες εξέδωσε το Υπουργείο Δημόσιας Υγείας της Καλιφόρνια
Αυτό είναι το πιο διάσημο σπίτι του κόσμου στο Airbnb
Σήμερα
Με 300.000 επισκέψεις το μήνα στη σελίδα του
Διαγωνισμός: Παιδικά βιβλία, το καλύτερο δώρο για τις γιορτές
ΚΕΡΔΙΣΤΕ Σήμερα
Κερδίστε παιδικά βιβλία από τις εκδόσεις ΠΥΡΑΜΙΔΑ
Τα ζώδια σήμερα: 16 Δεκεμβρίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Louboutin: Γιατί τα πιο διάσημα παπούτσια του κόσμου έχουν κόκκινους πάτους;
Σήμερα
Πώς εμπνεύστηκε το χρώμα ο διάσημος σχεδιαστής
Μεγάλος Διαγωνισμός: Τα καλύτερα κρασιά της Κρήτης στο γιορτινό τραπέζι σας
ΚΕΡΔΙΣΤΕ Σήμερα
Εξερευνήστε τα ντελικάτα κρασιά των WineWalkers Crete
Δε θέλεις να ξέρεις τι κάνει ο 6ωρος ύπνος στο κορμί κι μυαλό σου
Χτες
Αν το μάθεις, θα θέλεις σίγουρα να αλλάξεις αυτήν τη συνήθεια σου
Ο άπιστος άνδρας φαίνεται από το πρόσωπο
Χτες
Τα σημάδια στο πρόσωπο που προδίδουν τον μπερμπάντη
Τα ζώδια σήμερα: 14 Δεκεμβρίου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Φανταστικές ιδέες για να μεταμορφώσετε τα μικρά δωμάτια
Προχτές
Πρακτικές και εύκολες στην εφαρμογή
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.