Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό
Αν κάνεις διατροφή και η μέση σου μεγαλώνει, τότε ίσως να φταίει κάτι άλλο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους σήμερα. Όχι απλά αυτό, αλλά πρόκειται και για την περιοχή που δυσκολεύει τον περισσότερο κόσμο στο κομμάτι της γυμναστικής, αφού το λίπος από εκεί δε δείχνει να είναι πολύ συνεργάσιμο στο να μας αποχαιρετίσει.
Σύμφωνα με νέα έρευνα του Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κάνουν θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης έχουν χαμηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους από αυτές που δεν κάνουν. Πριν, όμως, σπεύσεις να ενημερωθείς για ορμονικές θεραπείες, σιγουρέψου ότι το πρόγραμμα της διατροφής σου είναι σωστό.
Δες, επίσης, 5 σημάδια που δείχνουν ότι το φαγητό που τρως μπορεί να μην είναι η αιτία του κοιλιακού λίπους, αλλά ότι μάλλον υπάρχει κάποιος ορμονικός παράγοντας στη μέση.
- Αν η μέση σου μεγαλώνει, ενώ τρως σωστά και δεν κάνεις ατασθαλίες, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο ορμονικό θέμα που να προκαλεί την αύξηση του βάρους τοπικά.
- Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση μπορεί πολλές φορές να συνδέονται με τα επίμονα κιλά στην κοιλιά κι αυτό γιατί τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες παρουσιάζουν τις περισσότερες διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια γεγονότων του αναπαραγωγικού τους κύκλου και των μετεμμηνοπαυσιακών μεταβολών.
- Οι πολύ συχνές λιγούρες για ζάχαρη μπορεί να έχουν να κάνουν με τη λειτουργία της ινσουλίνης και το αποτέλεσμα που μπορεί αυτή να έχει στη λεπτίνη (την ορμόνη που ειδοποιεί το σώμα ότι έχει χορτάσει).
- Ακόμα ένας παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο στο λίπος της κοιλιάς είναι η κορτιζόλη ή αλλιώς η «ορμόνη του άγχους», της οποίας τα επίπεδά ανεβαίνουν όταν αισθάνεσαι στρες.
- Όταν είσαι εξαντλημένη, αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς, μπορεί να αποτελεί σημάδι ότι οι ορμόνες σου φταίνε για την αύξηση του βάρους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι
Πριν 6 ώρες
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!
Το εκπληκτικό μυστικό για την ανατροφή των παιδιών που κανείς δεν αναφέρει ποτέ
Πριν 6 ώρες
Ποιο είναι αυτό;
Η καλύτερη άσκηση για να καθυστερήσουμε τη γήρανση
Πριν 6 ώρες
Ποια άσκηση μας κάνει βιολογικά νεότερους;
3 fashion trends που θα δεις πολύ στους δρόμους τώρα
Χτες
Δοκίμασέ τα κι εσύ και θα δεις πως θα γίνουν αγαπημένα σου
Πώς να ξεφορτωθείς τα πράγματα που δε θες και να ανανεώσεις το χώρο σου
Προχτές
Το decluttering έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός αρμονικού και εμπνευσμένου περιβάλλοντος που υποστηρίζει την ευεξία σας.
5 fashion trends που θα δούμε παντού τώρα που ο ήλιος επέστρεψε για τα καλά
Προχτές
Κάποια ίσως σε τρομάξουν, αλλά θα τα αγαπήσεις!
Spring Nail Trends: Τι παίζει στα nail salons αυτή την εποχή
Πριν 3 μέρες
Πάρε ιδέες για το επόμενο μανικιούρ σου
Η ελληνική πόλη ‑ φάντασμα στην Ιταλία που προκαλεί δέος από τότε που έχει ερημώσει
Πριν 3 μέρες