Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Πως θα γλυτώσεις τα χειρότερα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 13/2/2020 | 00:06

Η κατάθλιψη είναι ένας αόρατος εχθρός που μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου, την καθημερινότητά σου, τις προσωπικές σου σχέσεις και την εργασία σου.

Είναι από τις ασθενείες που αν τις αγνοήσεις στα πρώτα στάδια γιγαντώνονται και σε καταπίνουν.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας κάνουν ανησυχήσετε.

Προβλήματα ύπνου

Αν ο "ανήσυχος ύπνος" έχει γίνει κανόνας τότε πρέπει να προσπαθήσεις να λύσεις νωρίς το πρόβλημα. Μερικές φορές συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή οι ασθενείς κοιμούνται υπερβολικά πολλές ώρες.

Κόπωση και εξάντληση

Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένος χωρίς να υπάρχει κάποιος υπαρκτός λόγος, όπως υπερβολική σωματική άσκηση ή πολύωρη εργασία, τότε το αίσθημα της κόπωσης είναι προπομπός της κατάθλιψης.

Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις

Αν είσαι σίγουρος ότι οι πόνοι δεν προέρχονται από κακή στάση του σώματος ή λάθος άσκηση, τότε πρέπει να πας σε γιατρό, γιατί η κατάθλιψη επιτίθεται στο κορμί μας και το κάνει να νιώθει "ψευτοοδύνες".

Πονοκέφαλοι

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, άλλωστε 9 στους 10 που έχουν κατάθλιψη διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Αλλαγές στην όρεξη

Η διάθεση για φαγητό επηρεάζεται από την κατάθλιψη και οδηγεί σε αλλαγή του σωματικού μας βάρους. Πολλοί στρέφονται στο φαγητό με τάσεις βουλιμίας, ενώ μπορεί και το ακριβώς αντίθετο, αποστροφή για κάθε είδους φαγητό.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 29 Φεβρουαρίου

Πριν 3 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το σeξ ή ο διάδρομος είναι πιο απαιτητικό;

Πριν 3 ώρες

Τι απαιτεί περισσότερη προσπάθεια;

Tα πιο ωραία καρέ κουρέματα για το 2020

Πριν 3 ώρες

Τα νέα κουρέματα που έκαναν την εμφάνισή τους και προτείνονται από τους καλύτερους hairstylists

Απρόβλεπτοι παράγοντες που μπορεί να μειώσουν τη γονιμότητα σου

Πριν 3 ώρες

Καθημερινές συνήθειες που μπορούν να σε βάλουν σε μπελάδες

Φτιάξε μόνος σου σπιτικές αλοιφές για μεζεδάκια

Πριν 3 ώρες

Όλα σπιτικά, όλα χειροποίητα αυτή την Καθαρά Δευτέρα

Τα ζώδια σήμερα: 28 Φεβρουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το απρόσμενο χρώμα στα μαλλιά που έγινε τρομερή μόδα

Χτες

Αν είσαι ξανθιά ίσως αυτή να είναι η ωραιότερη αλλαγή

Πώς καθαρίζει το σπίτι του ένας μικροβιολόγος

Χτες

Δίνει τις συμβουλές του ο Dr Charles Gerba, μικροβιολόγος του Πανεπιστημίου της Αριζόνα

Οι συμβουλές μόδας της Τζένης Καρέζη

Χτες

Τι πίστευε η πανέμορφη ηθοποιός που ξεχώρισε τόσο για το ταλέντο όσο και για το στυλ της

Γιατί τρώμε λαγάνα την Καθαρά Δευτέρα

Χτες

Γιατί τρώμε αυτό το ψωμί που φτιάχνεται χωρίς προζύμι

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.