Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;
Photo by David Mao on Unsplash

Τι έδειξε νέα έρευνα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 22/2/2020 | 01:30

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής. Η καλή υγεία έχει ως απαραίτητη προϋπόθεση τον καλό ύπνο και αν κοιμάσαι καλά σίγουρα και η ψυχική σου υγεία θα βελτιωθεί.

Αλλά η ψυχική και η σωματική υγεία εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Τα Σαββατοκύριακα οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται περισσότερες ώρες, όχι μόνο τα πρωϊνά αλλά και το μεσημέρι. Πως όμως μπορεί να επηρεάσει κάτι τέτοιο τον οργανισμό μας;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας ανακάλυψαν πως οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο σχετίζονται με το σωματικό μας βάρος. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερα από 2.000 άτομα από 19 έως και 82 ετών, με τους ερευνητές να κάνουν τις κατάλληλες σωματομετρήσεις στους συμμετέχοντες, μαζεύοντας έτσι πληροφορίες όσον αφορά στις ώρες που κοιμόντουσαν μέσα στην εβδομάδα αλλά και τα Σαββατοκύριακα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι κοιμόντουσαν πιο πολύ όταν ερχόταν το Σαββατοκύριακο και λιγότερο τις καθημερινές, ζύγιζαν λιγότερο. Είχαν την τάση να κοιμούνται λιγότερο τις καθημερινές, όμως να ξεκουράζονται περισσότερες ώρες μέσα σε όλη την εβδομάδα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποιοι άνδρες προτιμούν τις γυναίκες με καμπύλες;

Σήμερα

Οι προτιμήσεις και πόσο επηρεάζονται

Τα ζώδια σήμερα: 2 Απριλίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Σαλάτες που λάτρεψαν οι διάσημες και μπορείς να φτιάξεις κι εσύ

Σήμερα

Όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά μια σαλάτα είναι πάντα τέλεια ιδέα

Τα πιο «αρρωστημένα» mac n` cheese

Σήμερα

Τώρα που είσαι στο σπίτι κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου

Ελληνικά εστιατόρια στην άκρη του κόσμου

Σήμερα

Παντού υπάρχει ένας μουσακάς, είναι πλέον σίγουρο

Το τέλειο κόλπο μαμάς που κάνει τα παιδιά να βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού

Σήμερα

Η ίδια έμαθε στην 3χρονη κόρη της να την βοηθά

Πως είναι να ταξιδεύεις στη νέα και πολυτελέστατη πρώτη θέση της Emirates

Χτες

Κατά πάσα πιθανότητα ελάχιστοι θα το δουν από κοντά

Τα ζώδια σήμερα: 1 Απριλίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πως να πλένεις τα λαχανικά σου για να διώξεις τον κορωνοϊο

Χτες

Ο σωστός τρόπος για να είσαι ασφαλής

Αση Μπήλιου: H ημερομηνία που πρέπει να προσέξουμε

Προχτές

Tι ανέφερε στις αστρολογικές της προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: 31 Μαρτίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.