Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου
Photo by freestocks.org from Pexels

Απλά και ξεκούραστα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 28/7/2021 | 00:17

Ειδικά το καλοκαίρι, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Πάντα η αποτοξίνωση, αν συνοδεύεται από τακτική άσκηση και σωστή διατροφή είναι ευεργετική για τον οργανισμό και μας κάνει να νιώθουμε πιο υγιείς και ευδιάθετοι.

Το καλοκαίρι μπορούμε να κάνουμε και τα τρία παραπάνω, με τη μικρή διαφορά ότι ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο νερό. Μπορεί η τροφή και η άσκηση να αλλάζουν κάπως σε σχέση με τον χειμώνα αλλά δεν χάνουν σε καμία περίπτωση τη χρησιμότητά τους.

Όσον αφορά στην αποτοξίνωση, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να την πετύχεις. Κι αυτός είναι μια ξεκούραστη νύχτα με πολλές ώρες ύπνου. Πρόκειται ίσως για τον καλύτερο τρόπο να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να το επαναφέρεις στις κανονικές του τιμές.

Ο ύπνος συνδέεται με την απώλεια βάρους, τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και στρες και γενικότερα, την καλύτερη υγεία. Κάντε δροσερό το δωμάτιο σας και κοιμηθείτε τουλάχιστον για 9 ώρες.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πως να επιβιώσεις σε ένα επαγγελματικό τοξικό περιβάλλον

Πριν 4 ώρες

Για να μη χάσεις τον εαυτό σου και να μπορέσεις να έχεις την ηρεμία σου

Τα μικρά μυστικά στέκια για φαΐ στη Θεσσαλονίκη

Πριν 4 ώρες

Εδώ θα έρθεις μιλημένος

Τα ζώδια σήμερα: 17 Σεπτεμβρίου

Πριν 4 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 16 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι επικές γόβες της Dua Lipa που θέλει κάθε κορίτσι

Χτες

Celebrities και influencers δεν τις αποχωρίζονται

Τα selfcare tips που υποτίθεται ότι σε βοηθούν αλλά στην πραγματικότητα σε βλάπτουν

Προχτές

Θα πρέπει να σκεφτείς ξανά και αλλιώς αυτές τις συνήθειες, γιατί μπορεί να σε βλάπτουν περισσότερο από όσο καλό θα σου έκαναν

Μια διαφορετική συνταγή με αυγά, αν βαρέθηκες να τρως συνέχεια ομελέτα

Προχτές

Ήρθε η ώρα να γνωρίσεις τα αυγά του διαβόλου...

3 μάσκες μαλλιών που κάνουν θαύματα

Προχτές

Αν έχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά θα σε σώσουν

Aυτή είναι η νέα μόδα στα τζιν, και θα σου θυμίσει πολλά

Προχτές

Πώς να το φορέσεις για να είσαι updated - Κάντο όπως η Hailey και οι άλλες διάσημες

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.