Το Ελληνικό Καλοκαίρι που Αγαπάμε!
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Η κόκκινη γραμμή που δεν πρέπει να ξεπερνάμε

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 31/7/2019 | 17:35

Πρόκειται για το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο. Εκατομμύρια κούπες καφέ καταναλώνονται κάθε ημέρα και η ζήτηση αυξάνενεται συνεχώς. Οι ειδικοί ομως προειδοποιούν καθώς υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ωφέλιμη κατανάλωση και στις ποσότητες που βλάπτουν.

Μια εκτενής ανάλυση 1.277 προηγούμενων μελετών που δημοσιεύθηκε στο Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety έριξε φως στις πόσες κούπες καφέ μπορούμε να καταναλώσουμε και στις πόσες κούπες κινδυνεύουμε.

Συγκεκριμένα, 4 κούπες των 236ml καφέ ημερησίως, ωφελεί την καρδιά μας, βοήθαει στη καλή κυκλοφορία του αίματος και είναι και ασπίδα απέναντι σε καρκίνους.

Έξι κούπες καφέ και πάνω κάθε μέρα δημιουργείται κίνδυνος για την υγεία της καρδιάς. Ο λόγος είναι ότι ποσότητα αυτή θεωρητικά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, ένα παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επίσης στις κούπες καφέ που πίνουμε ημερησίως πρέπει να υπολογίζουμε και την καφείνη που λαμβάνουμε και από άλλα ροφήματα που την περιέχουν.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η καλύτερη συνταγή του Gordon Ramsay για τα αυγά σου είναι εδώ

Πριν 7 ώρες

Είναι σίγουρη επιτυχία, τι να λέμε τώρα!

Τα ζώδια σήμερα: 25 Σεπτεμβρίου

Πριν 7 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Dolce and Gabbana: Iconic εμφανίσεις που σημάδεψαν και ενέπνευσαν ξανά τον οίκο

Πριν 7 ώρες

Μετά από αρκετά χρόνια, η νέα collection θυμίζει παλιά μεγαλεία

Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό

Πριν 7 ώρες

Οι αλλαγές στην όψη και την υγεία θα είναι ορατές

Έρευνα: Γιατί σε κάποιους αρέσει το φθινόπωρο τόσο πολύ;

Πριν 7 ώρες

Κάποιοι λατρεύουν αυτή την περίοδο περισσότερο από όσο φαντάζεστε

Τα ζώδια σήμερα: 24 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι πιο στιλάτες μάσκες προστασίας στο London Fashion Week

Χτες

Οι προτάσεις των σχεδιαστών μόδας για την προστασία από τον κορωνοϊό

7+1 προϊόντα που απαγορεύεται να χρησιμοποιείς ως λιπαντικά στο σeξ

Χτες

Μπορεί να σου φαίνονται εντάξει, αλλά προκαλούν προβλήματα

Η Katie Holmes σου δείχνει το μοναδικό ρούχο που πρέπει να αγοράσεις τώρα

Χτες

Είναι ιδανική επιλογή για τώρα και μέχρι το χειμώνα

Τι πιθανότητα υπάρχει να κολλήσουμε κορωνοϊό σε μπαρ ή εστιατόριο;

Προχτές

Τι έδειξε νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ

Πώς να επιβιώσεις στον ανάδρομο Αρη που θα κρατήσει δυο μήνες

Προχτές

Πώς να αντέξεις τις καθυστερήσεις και τα μπερδέματα

90s κουρέματα για τολμηρά κορίτσια που θέλουν μια αλλαγή

Προχτές

Πώς έκοβαν τα μαλλιά τους τα κορίτσια τη δεκαετία του 90 και εντυπωσίαζαν

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.