Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τα τρόφιμα που μας ανακουφίζουν από τον καύσωνα

Τα τρόφιμα που μας ανακουφίζουν από τον καύσωνα
Photo by Daria Rem from Pexels

Για να αντέξουμε τις υψηλές θερμοκρασίες

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 6/8/2021 | 00:16

Ο καύσωνας που πέρασε μας έδιξε πόσο εφιαλτική μπορεί να γίνει η ζωή μας από την άνοδο της θερμοκρασίας τα επόμενα χρόνια. Όσοι βρέθηκαν στο δρόμο τις δύσκολες ώρες που η θερμοκρασία ξεπέρασε τους 43 βαθμούς του Κελσίου θα το θυμούνται για πολύ καιρό.

Οι διατροφολόγοι επιμένουν πως μπορούμε να ρίξουμε τη θερμοκρασία του σώματος μας μέσω της διατροφής και είναι μια πολύ καλή λύση για να ανακουφιστούμε έστω και προσωρινά.

Δείτε τις τροφές που έχουν ευεργετικές ιδιότητες την ώρα του καύσωνα:

Γάλα καρύδας και νερό καρύδας

Την καρύδα την μάθαμε από το Surviror αλλά πρόκειται για ένα θαυματουργό τρόφιμο που εκτός από την διατροφική του αξία έχει και ευεργετικές ιδιότητες στη πτώση της θερμοκρασίας του σώματός μας.

Ζεστά ροφήματα

Όχι δεν τρελάθηκα, το λένε οι επιστήμονες. Όταν καταναλώνουμε τροφές με υψηλό θερμικό φορτίο, τότε το κορμί μας μέσω του ιδρώτα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος μας προς τα κάτω.

Σούπες

Στη ίδια κατηγορία με το από πάνω εντάσσονται και οι σούπες.

Φρούτα

Τα φρούτα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα νερού είναι ιδανικά για την ανακούφιση που ψάχνουμε το καλοκαίρι. Ενδεικτικά το μαρούλι περιέχει 94% νερό. Αγγούρι και τομάτα είναι οι βασιλιάδες του νερού στη φύση και είναι το διατροφικό μας αιρ κοντίσιον.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το φρούτο που λέγεται και «Δώρο των Θεών»

Πριν 8 ώρες

Πρέπει να το προσθέσεις στη διατροφή σου

New entries στη Θεσσαλονίκη που πρέπει να γνωρίσεις

Πριν 8 ώρες

Από τα δυτικά ως τα ανατολικά

Το οικονομικό σοκολατί φόρεμα που είναι το πιο chic item της σεζόν

Πριν 8 ώρες

Άνετο, στιλάτο και διαχρονικό, μπορεί να φορεθεί με πολλούς τρόπους και θα σε βολέψει και τον χειμώνα

To φθινοπωρινό look της Χριστίνας Μπόμπα που θα θες να αντιγράψεις

Πριν 8 ώρες

Τι χτένισμα προτιμά για τις φθινοπωρινές μέρες;

Τα ζώδια σήμερα: 22 Σεπτεμβρίου

Πριν 8 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Μόνο η Michelle Keegan θα συνδύαζε τόσο πετυχημένα αυτό το μικροσκοπικό μπλουζάκι

Πριν 8 ώρες

Το μπουστιέ που συνδυάστηκε άψογα με τζιν και παλτό

Τα 10 Beauty Looks που ξεχώρισαν στα Emmy Awards

Χτες

Glam makeup και μαλλιά που έκλεψαν την παράσταση

Όλα τα beauty trends της Εβδομάδας Μόδας του Λονδίνου

Χτες

Τα trends σε makeup και μαλλιά απο τη London Fashion Week

Ήξερες ότι στην έρημο «φυτρώνουν» τριαντάφυλλα;

Χτες

Τα «τριαντάφυλλα της ερήμου» είναι ένα πανέμορφο φυσικό φαινόμενο

Γιατί ερωτεύoμαι τους λάθος ανθρώπους;

Χτες

Μήπως η απάντηση είναι πιο απλή απ'ό,τι νομίζεις;

Ταξίδι στο Βουκουρέστι: 10 προτάσεις που πρέπει να ακολουθήσεις

Χτες

Επειδή τώρα πια μπορούμε ξανά να ταξιδέψουμε και ήρθε η ώρα να εξερευνήσουμε καινούρια μέρη!

Τα sneakers που έχουν γίνει τάση και καμιά δεν το περίμενε

Χτες

Το παπούτσι που θα μονοπωλήσει το ενδιαφέρον της μόδας τον φετινό χειμώνα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.