Γιορτάζουμε τη παγκόσμια μέρα σάντουιτς με συνταγές
5 γκουρμέ σάντουιτς που θα λατρέψετε
Φτιάξτε τα γρήγορα και εύκολα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρώγοντας ένα μεσημεριανό γεύμα στην εργασία είναι πιο υγιεινό για το πορτοφόλι σας και τη σιλουέτα σας!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το ότι δεν θα κολατσίσετε σε μπιστρό δεν σημαίνει πως θα τη βγάλετε με σουβλάκια ή τοστ. Δοκιμάστε αυτές τις γκουρμέ γεύσεις σε σάντουιτς για ένα μεσημεριανό γεύμα που θα απολαύσετε πραγματικά.
- 2 φέτες ψωμί άσπρο ή ολικής αλέσεως
- 1/2 αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
- 1/2 βραστό στήθος κοτόπουλου, κομμένο σε φέτες
- Φρέσκος βασιλικός, μερικά φύλλα
- Εστραγκόν, μερικά φύλλα
- 2 φύλλα μαρουλιού
- Αλατοπίπερο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
- 2 φέτες ψωμί σικάλεως
- 2 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα ανακατεμένο με λίγο σχοινόπρασο
- 2 βραστά αυγά, κομμένα σε φέτες
- 3 ραπανάκια, κομμένα σε φέτες
- Μισό αγγούρι, κομμένο σε φέτες
- 2 φέτες ψωμί λευκό ή ολικής αλέσεως
- 1/2 κονσέρβα τόνου
- 1 κουταλιά της σούπας dressing (δες παρακάτω)
- 1/2 φλιτζάνι λωρίδες πιπεριάς
Για το dressing θα χρειαστείτε
- ½ φλιτζάνι ξίδι
- ¾ του φλιτζανιού ελαιόλαδο
- 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο (1½ κουταλιές της σούπας)
- 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού)
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
- 1¼ κουταλάκια του γλυκού ξερή ρίγανη
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό
- 2-3 κουταλάκια του γλυκού μέλι (για γεύση)
- ¾ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- ½ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- ⅛ κουταλάκι του γλυκού σπόρους σέλινου
- ¼ κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι (προαιρετικά)
- 2 φέτες λευκό ψωμί
- 1/4 φλιτζάνι χούμους
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζαατάρ (μεσογειακό μιξ μπαχαρικών- υπάρχει έτοιμο στο σούπερ μάρκετ - αποτελείται από θυμάρι, αλάτι, σουμάκ και σουσάμι)
- 1 ψητή κόκκινη πιπεριά ξεφλουδισμένη
- 5 - 10 ελιές Καλαμών χωρίς κουκούτσι, κομμένες στη μέση
- 2 φέτες λευκό ψωμί
- 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ντιζόν
- 2 φέτες τυρί προβολόνε
- 4 φέτες σαλάμι αέρος
- 4 φέτες ντομάτα
- 1/2 φλιτζάνι baby ρόκα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα πιο αφράτα πασχαλινά τσουρέκια με ίνες
Xmas
Πριν 5 ώρες
Όλα τα tips για να φτιάξετε αφράτο και πεντανόστιμο τσουρέκι
Αυτή την εβδομάδα, αυτό το χρώμα στα νύχια είναι το πιο δημοφιλές
Xmas
Πριν 5 ώρες
Ποια απόχρωση σου ταιριάζει;
Λινό παντελόνι: Είναι αυτό που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις το πιο δροσερό ανοιξιάτικο στυλ
Xmas
Πριν 5 ώρες
Αυτό είναι το μοναδικό παντελόνι που θα χρειαστείς την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι!
4 συμβουλές για καλύτερη διάθεση στη δουλειά
Xmas
Πριν 5 ώρες
Μάθε πώς θα περνάς καλά στη δουλειά σου κάθε μέρα!
Νιώθεις το πρόσωπό σου πρησμένο; Να πώς θα το καταπολεμήσεις
Xmas
Πριν 5 ώρες
Υπάρχει λύση, αρκεί να ακούσεις το σώμα σου
Ο νόστιμος ξηρός καρπός που θα σταματήσει τις λιγούρες σου
Xmas
Χτες
Έχει επίδραση στο κέντρο αυτοελέγχου του εγκεφάλου
Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι
Xmas
Προχτές
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!
Το εκπληκτικό μυστικό για την ανατροφή των παιδιών που κανείς δεν αναφέρει ποτέ
Xmas
Προχτές
Ποιο είναι αυτό;
Αυτές είναι οι απαραίτητες πρωτεΐνες και βιταμίνες για το δέρμα σου
Xmas
Προχτές