ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Γιορτάζουμε τη παγκόσμια μέρα σάντουιτς με συνταγές
5 γκουρμέ σάντουιτς που θα λατρέψετε
Φτιάξτε τα γρήγορα και εύκολα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρώγοντας ένα μεσημεριανό γεύμα στην εργασία είναι πιο υγιεινό για το πορτοφόλι σας και τη σιλουέτα σας!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το ότι δεν θα κολατσίσετε σε μπιστρό δεν σημαίνει πως θα τη βγάλετε με σουβλάκια ή τοστ. Δοκιμάστε αυτές τις γκουρμέ γεύσεις σε σάντουιτς για ένα μεσημεριανό γεύμα που θα απολαύσετε πραγματικά.
- 2 φέτες ψωμί άσπρο ή ολικής αλέσεως
- 1/2 αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
- 1/2 βραστό στήθος κοτόπουλου, κομμένο σε φέτες
- Φρέσκος βασιλικός, μερικά φύλλα
- Εστραγκόν, μερικά φύλλα
- 2 φύλλα μαρουλιού
- Αλατοπίπερο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
- 2 φέτες ψωμί σικάλεως
- 2 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα ανακατεμένο με λίγο σχοινόπρασο
- 2 βραστά αυγά, κομμένα σε φέτες
- 3 ραπανάκια, κομμένα σε φέτες
- Μισό αγγούρι, κομμένο σε φέτες
- 2 φέτες ψωμί λευκό ή ολικής αλέσεως
- 1/2 κονσέρβα τόνου
- 1 κουταλιά της σούπας dressing (δες παρακάτω)
- 1/2 φλιτζάνι λωρίδες πιπεριάς
Για το dressing θα χρειαστείτε
- ½ φλιτζάνι ξίδι
- ¾ του φλιτζανιού ελαιόλαδο
- 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο (1½ κουταλιές της σούπας)
- 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού)
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
- 1¼ κουταλάκια του γλυκού ξερή ρίγανη
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό
- 2-3 κουταλάκια του γλυκού μέλι (για γεύση)
- ¾ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- ½ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- ⅛ κουταλάκι του γλυκού σπόρους σέλινου
- ¼ κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι (προαιρετικά)
- 2 φέτες λευκό ψωμί
- 1/4 φλιτζάνι χούμους
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζαατάρ (μεσογειακό μιξ μπαχαρικών- υπάρχει έτοιμο στο σούπερ μάρκετ - αποτελείται από θυμάρι, αλάτι, σουμάκ και σουσάμι)
- 1 ψητή κόκκινη πιπεριά ξεφλουδισμένη
- 5 - 10 ελιές Καλαμών χωρίς κουκούτσι, κομμένες στη μέση
- 2 φέτες λευκό ψωμί
- 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ντιζόν
- 2 φέτες τυρί προβολόνε
- 4 φέτες σαλάμι αέρος
- 4 φέτες ντομάτα
- 1/2 φλιτζάνι baby ρόκα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή φόρεσε το απόλυτο χρώμα της σεζόν και δεν πέρασε απαρατήρητη
Xmas
Πριν 1 ώρα
Υπάρχουν κάποια looks που απλώς τραβούν τα βλέμματα - και αυτό που επέλεξε πρόσφατα η Σταματίνα Τσιμτσιλή ανήκει ακριβώς σε αυτή την κατηγορία!
6 ζεστά αρώματα για γυναίκες που δεν φοβούνται την ένταση
Xmas
Πριν 1 ώρα
Τα έντονα αρώματα είναι για τις γυναίκες που αγαπούν τη δυνατή παρουσία, τις νότες που «αγκαλιάζουν» το δέρμα και τα αρώματα που θυμίζουν πολυτέλεια, μυστήριο και θηλυκότητα!
Nails: Πώς να καταλάβεις ποιο nude χρώμα είναι ιδανικό για το δέρμα σου
Xmas
Πριν 1 ώρα
Τελικά, τι σημαίνει... σωστό nude;
6 πανέμορφα ανοιξιάτικα λουλούδια που θα κάνουν τους περαστικούς να χαζεύουν το μπαλκόνι σου
Xmas
Χτες
Ξέχνα τα συνηθισμένα: αυτά τα λουλούδια έχουν χαρακτήρα και θα κάνουν το μπαλκόνι σου να ξεχωρίζει πραγματικά
Spring Reset: Μικρές ελληνικές συνήθειες που θα σε ανανεώσουν
Xmas
Χτες
5 απλά πράγματα που φέρνουν ξανά ενέργεια στην καθημερινότητα
Τα 4 καλύτερα serums με ρετινόλη για να δεις όντως διαφορά στο πρόσωπό σου
Xmas
Χτες
Μήπως ήρθε η ώρα να εντάξεις τη ρετινόλη στη ρουτίνα σου;
Η Έβελυν Καζαντζόγλου κάνει το πιο κομψό casual look με τζιν και jacket που θα αντιγράψεις
Xmas
Προχτές
Το effortless chic που δείχνει ακριβό χωρίς να προσπαθεί (και πώς να το φορέσεις κι εσύ)
Το κούρεμα που δείχνει φυσικό, αλλά είναι απόλυτα μελετημένο: Tο μυστικό για όγκο χωρίς να χάσεις μήκος
Xmas
Προχτές
Τα ghost layers κάνουν όλη τη δουλειά
Η ουσία που «παίζει παντού» σε καλλυντικά και φάρμακα και μπήκε στο μικροσκόπιο των ειδικών
Xmas
Προχτές
Μια φαινομενικά αθώα ουσία
Μεταφύτευση την άνοιξη: πότε είναι η σωστή στιγμή για να μην «στρεσάρεις» τα φυτά σου
Xmas
Προχτές
Αν τα φυτά σου δείχνουν “κουρασμένα”, ίσως δεν φταίει το πότισμα - αλλά η στιγμή που τα μεταφυτεύεις
Αν κάνεις συχνά αυτά τα 3 πράγματα, το υποσυνείδητό σου προσπαθεί να σου πει κάτι σοβαρό
Xmas
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
