E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Παγκόσμια Ημέρα διατροφής: Πως να προσέξεις σωστά τον οργανισμό σου

Το φυσικό αντικαταθλιπτικό που σε τρεις εβδομάδες θα δεις βελτίωση

Εντυπωσιακά ευρήματα από τη νέα έρευνα

Το φυσικό αντικαταθλιπτικό που σε τρεις εβδομάδες θα δεις βελτίωση
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Αυστραλοί επιστήμονες μελέτησαν νεαρούς με έντονα χαρακτηριστικά κατάθλιψης, και βρήκαν την επίδραση που έχει στη ψυχολογία τους μια ισορροπημένη διατροφή.

«Έχουμε στοιχεία που αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση πολλών επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει το κίνδυνο κατάθλιψης» σχολίασε η επικεφαλής ερευνητής Heather Francis λέκτορας Νευροψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Macquarie του Σίδνεϊ.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μετά από παρακολούθηση και πιστή τήρηση του διατροφολογίου, παρατήρησαν ότι αυτοί που τρέφονταν με επεξεργασμένες τροφές, γλυκά, κονσέρβες και τηγανητά φαγητά, παρουσίασαν επιδείνωση της κατάστασής τους.

Αντιθέτως, όσοι τήρησαν αυστηρά το πρόγραμμα των 3 εβδομάδων που στηρίζοταν αποκλειστικά στα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, στο ελαιόλαδο και στα ψάρια, παρουσίασαν αισθητή διαφορά στη ψυχολογία τους, ενώ ένα 3% υποστήριξε ότι νίκησε την κατάθλιψη.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς ο Nτόναλντ Τραμπ θα αλλάξει τα ταξίδια (προς το χειρότερο)

Food Πριν 9 ώρες

Πώς οι νέες πολιτικές του μπορούν να αλλάξουν τα ταξίδια για όλους μας

Ο κανόνας του στυλ που «έσπασε» η Kate Middleton και εντυπωσίασε

Food Χτες

Η επιστροφή της με μια τολμηρή στιλιστική επιλογή

Τα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι φράζουν οι αρτηρίες σου

Food Χτες

Μην τα αγνοείς – το σώμα σου μιλάει πριν να είναι αργά!

Πρώιμα σημάδια καρκίνου που δεν θα πρέπει να αγνοείτε

Food Χτες

H έγκαιρη αναγνώριση των προειδοποιητικών σημαδιών μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας

6 εστιατόρια στην Αθήνα που ξέρουν από καλό ψάρι

Food Χτες

Πάρε την παρέα σου και πήγαινε οπωσδήποτε!

Η Μπέττυ Μαγγίρα υποδέχτηκε την άνοιξη με το πιο δροσερό και άνετο outfit

Food Χτες

Η άνοιξη είναι επιτέλους εδώ, και η Μπέττυ Μαγγίρα δεν έχασε την ευκαιρία να την καλωσορίσει με στυλ και άνεση!

Κάνει τελικά καλό στον οργανισμό σου η διαλειμματική νηστεία;

Food Προχτές

Tι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αφήνεις πολλές ώρες ανάμεσα στα γεύματα;

Το ηρωικό βλαχοχώρι που έγινε διάσημο τραγούδι

Food Προχτές

Από το ψηλότερο χωριό της Ελλάδας στους ήρωες του Μεσολογγίου και την κληρονομιά ενός δημοτικού τραγουδιού

5 κορεάτικες μάσκες προσώπου που θα μεταμορφώσουν την επιδερμίδα σου

Food Προχτές

Πρόσθεσέ τες άμεσα στη ρουτίνα σου!

par: 3
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.